Habilidades Motrices Gruesas

HABILIDADES MOTRICES GRUESAS

QUÉ SON LAS HABILIDADES MOTRICES GRUESAS

Las habilidades motoras gruesas son las que involucran el uso de los músculos largos del torso, los brazos y las piernas para realizar movimientos con todo el cuerpo. Estas habilidades son usadas cotidianamente para caminar, correr, gatear….

Estas habilidades se empiezan a desarrollar en la infancia y son la base de las habilidades motrices finas que nos ayudan a hacer movimientos pequeños. Normalmente todas las personas usamos estas habilidades con facilidad, pero requieren de coordinación entre músculos y el sistema neurológico, también tiene que ver con el equilibrio y coordinación, la conciencia corporal y la fuerza física..

Normalmente si los niños se desarrollan bien a los cuatro años deberían de poder saltar con los dos pies y a los ocho montar en bicicleta. SI tiene alguna dificultad por ella podría tener un trastorno del desarrollo de la coordinación llamado dispraxia.

Los niños con problemas auditivos pueden retrasarse con el desarrollo de estas habilidades.

GUÍA DE DESARROLLO

2 años : Pueden saltar en el mismo lugar con los dos pies, camina normalmente con suavidad, corre pero puede caerse con frecuencia aún, trepa estructuras de juego.

3 años: pedalea en un triciclo, camina de en punta de pie, tira una pelota con una mano a su altura, corre y después para en seco.

4 años: corre rápido, trepa en sitios altos, monta el triciclo perfectamente, salta bien.

5 años: puede ir en patines o patinete, salta obstáculos. 

CÓMO AYUDAR A DESARROLLARLAS

Hay actividades que ayudan a mejorar estas habilidades :

  • Bailar puede ayudar mucho ya que requiere balanceo y coordinación. 
  • Gatear, arrastrarse.
  • Subir y bajar escaleras.
  • Columpiarse ayuda a desarrollar el equilibrio.

JUEGOS PARA AYUDAR A DESARROLLAR LA MOTRICIDAD GRUESA

  • Jugar a saltar las baldosas, se coloca en cada baldosa un color y tiene que saltar de color en color.
  • Jugar a la rayuela.
  • Jugar al escondite: al principio jugará a taparse la cara, cuando ya ande empezará a esconderse
  • Jugar a seguir la línea, se pone cinta adhesiva en el suelo y deben de pasar por encima sin salirse.
  • Jugar a los bolos, con ello trabajan piernas y brazos para lanzar la bola.
  • Pelota de motricidad.
  • Saltar a la comba.
  • Jugar a la carretilla, agarrando a los niños de los pies y hacerlos andar, les ayuda a coger fuerza.
  • ¿A quién no le gusta bailar? Todos a bailar, bailando ejercitamos todo el cuerpo.
rayuela

Si tenéis consola de videojuegos o PC hay varios con los que podéis jugar: Just Dance, Singstar Dance, Dance Central entre muchos otros, siempre existe una alternativa para la consola que tengáis. Y no sólo de baile porque hay muchos juegos que implican moverse como el Wii Sports, Ring Fit Adventure o el Arms.

just dance
wii sports
ring fit

También podéis visitar nuestra entrada sobre las necesidades básicas de desarrollo de los niños o nuestras entradas relacionadas: